Em busca da Saúde e do Bem Estar

A pessoa consciente da importância da qualidade de vida preocupa se com a saúde, lê o rótulo de tudo que vai usar seja interno ou externo pesquisa o nome dos ingredientes contidos nas formulações dos produtos, evita ao máximo o uso de produtos sintéticos e químicos.
Com rígido conceito que está associado à qualidade de vida tornam se mais criteriosas e exigentes e procura manter um estilo de vida saudável, atento quanto aos elementos que ingere e ao espaço onde vive cuidando da natureza.

São pessoas que compreendem a importância do respeito à natureza e ao seu corpo e com este conceito estão priorizando a saúde preferindo estilo de vida “quando Isso é possível” realmente natural, pois entendem que seu corpo merece cuidados especiais, que é o empregado na elaboração de um alimento que são preparados não apenas para saciar a fome, mas para estender seus benefícios a todo o organismo, buscando um equilíbrio ajudando a nutrir e prevenir doenças.

Saúde e bem estar
Não é de hoje que cientistas e médicos vem ressaltando a importância dos hábitos saudáveis, da pratica de uma atividade física, mas a maioria das pessoas ainda desconsidera e diz que isso não passa de exagero, onda e modismo.
Vamos abordar nesse tópico informações e dicas que contribui para uma boa saúde.

Segundo alguns cientistas o envelhecimento sadio não é só questão de sorte ou genética é uma conquista construída no dia a dia.

Uma boa atividade física ajuda quem se exercita a combater problemas comuns no envelhecimento que são; doenças cardiovasculares, depressão, câncer, diabetes, pressão alta, arteriosclerose, impotência sexual, perda do sono e da memória.

Um dos fatores principal no envelhecimento é o estilo de vida.

Segundo alguns estudos científicos podemos ter uma idéia das doenças que um indivíduo irá ter analisando o seu carrinho de compra.

O efeito acumulativo do álcool, gordura saturada e açúcar nesses prazeres em geral a vida cobra seu tributo.

Noticias

O Fumo é responsável por:
90% dos casos de câncer de pulmão
80% dos casos de enfisema pulmonar
40% dos casos de bronquite crônica e derrame cerebral
25% dos casos de infarto do miocárdio

A Organização Mundial da Saúde estima que até 2025 o cigarro matará 500 milhões de pessoas em todo o mundo.

Desse total, 200 milhões serão crianças e adolescentes que começaram a fumar nesta década.
8 a 10 pessoas morrem por hora no Brasil, em decorrência de doenças associadas ao cigarro.

Fontes: INCA e OMS

Quem fuma mais de 20 cigarros por dia vive, em média, 22 anos a menos que uma pessoa que não fuma. No Brasil, onde a expectativa de vida é de 68 anos, em média, o tempo de vida desse fumante é de 46 anos.

O cigarro envelhece e causa rugas!
Resultado de uma pesquisa confirma o que
minha avó já dizia o cigarro causa rugas

A oxigenação da pele é prejudicada pelo monóxido de carbono da fumaça, as substâncias contidas no cigarro acelera a destruição do colágeno contribuindo para:

Envelhecimento precoce da pele, aumentar a chance de flacidez
diminuindo a elasticidade da pele.
Aumenta as rugas na região dos lábios, dilata os poros e diminui a vitamina C no organismo
Resultado publicado nas revistas e nos jornais

Ministério da Saúde Gabinete do Ministro
PORTARIA Nº 971, DE 3 DE MAIO DE 2006
Aprova a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) no Sistema Único de Saúde.

O MINISTRO DE ESTADO DA SAÚDE, INTERINO, no uso da atribuição que lhe confere o art. 87, parágrafo único, inciso II, da Constituição Federal, e
Considerando o disposto no inciso II do art. 198 da Constituição Federal, que dispõe sobre a integralidade da atenção como diretriz do SUS;

Considerando o parágrafo único do art. 3º da Lei nº 8.080/90, que diz respeito às ações destinadas a garantir às pessoas e à coletividade condições de bem-estar físico, mental e social, como fatores determinantes e condicionantes da saúde;

Considerando que a Organização Mundial da Saúde (OMS) vem estimulando o uso da Medicina Tradicional/Medicina Complementar/Alternativa nos sistemas de saúde de forma integrada às técnicas da medicina ocidental moderna e que em seu documento "Estratégia da OMS sobre Medicina Tradicional 2002-2005" preconiza o desenvolvimento de políticas observando os requisitos de segurança, eficácia, qualidade, uso racional e acesso;

Considerando que a Fitoterapia é um recurso terapêutico caracterizado pelo uso de plantas medicinais em suas diferentes formas farmacêuticas e que tal abordagem incentiva o desenvolvimento comunitário, a solidariedade e a participação social.Outras terapias também foi aprovada, mas citei a fitoterapia porque é o tema de nosso site.

Meditação é um recurso terapêutico

Os benefícios das técnicas de meditação à saúde estão sendo reconhecidos. Recentemente, o instituto NCCAM (National Center for Complementary and Alternative Medicine), órgão ligado NIH (National Institutes of Health), publicou um estudo com a posição oficial da entidade sobre a meditação.

A técnica foi classificada como um procedimento de saúde.
Pesquisas investigam qual parte do cérebro é ativada quando se faz meditação e os neurologistas têm descoberto conexões interessantes entre esses diferentes estados mentais.

As práticas de meditações tibetanas e suas virtudes terapêuticas vêm sendo defendidas por pesquisadores e médicos como Dr Dean Ornish um conceituado cardiologista vem constatando melhora nos indivíduos cardiopatas. Segundo Dean a meditação promove calma, baixa a tensão e ansiedade contribuindo para baixar a pressão uma das causas do infarto.